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　　在 这
个时节该如何调 理养生？宋曙霞认 为，在 饮食上可多 吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。