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　　在这个时节该如何调理养
生
 ？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春
 芽”，也  就 是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗
、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。