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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮 食 上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春

日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、
莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。