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　　在这个时节该如何调
理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜

、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。