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五月
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳气味 的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏
肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
 节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴 苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。