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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙 霞认 为，在饮食上可
多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、 香 椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春

芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激 食物，以 免肝火上炎。