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　　在这 个时
节该 
如 
何调理养
 生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火  上炎。