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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认 为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香 菜、  葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔


肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿

的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。