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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称
 “春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。