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　　在这个 时节该如何调理养
生？宋曙霞
认为，在
饮食上可多
吃有 芬芳气味的蔬菜
，如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽
、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。