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在这个时
节该 如何调理养 
生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭 菜 、香菜
、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 
食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。