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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞
认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”
 ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽
、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。