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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝
 。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食 物， 以免肝
火上炎。