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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认
为，在饮食上可多

吃有芬芳 气
味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗 语称 “春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝 火上炎。