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浪潮

　　在这 个时节该如何

调理养生
 ？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。 另外， 俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜

苗、豆苗、莴 苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。