冲上云霄2粤 语4
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　　在日常起居上，
此时昼夜温差 较大、冷暖交替， 
因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的
是，春 分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早 起，这样有助于体 内的 阳 气升发。