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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜 
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁 食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火 上炎。