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　　在这个时节该如何调理养 
生？宋
曙霞 认为，在饮食上
 可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”， 也就是说 这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。