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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙 霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。