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　　在这个时节  该如何调理养 生？宋

曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
 外， 俗语称
“春日
吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
， 比  如豆芽、蒜苗、豆苗、 
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。