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　　在这个时 节该
如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可
多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠 菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。