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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 
肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，
比 如 豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。