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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞
认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、
葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说
这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激 食物，以免肝 火上 炎。