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四区

　　在这个 时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜 、香菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝 火上炎。