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 在这
个时节该如何调 理养生？宋
曙霞认为，在 饮食上可多吃有 芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
 、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。