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　　在这个
时节该如何


调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另
外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗
、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物 ，以免肝火上炎。