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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳
气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿
等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比
 如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以 免肝火上炎。