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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱
、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽 ，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，

禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。