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　　在这个时节该如何调理养 生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
 另外，俗

语称“春日吃春芽”，也就是说这 个 季节可吃鲜绿的嫩芽，
比 
如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛 辣刺激食物， 以免肝火上炎。