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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有 芬芳气
味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季
节可

吃鲜绿 的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺  激

 食物，
以免肝火上炎。