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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗 
语 称“春日吃春芽”， 也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、 蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食 或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。