黑帮大佬和 我的365日第二季_ 
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　　在这个时节

该如何调理养生 ？宋曙霞认为，

在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽
，比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛

辣刺激食物，
以免肝火上炎。