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　　在这个时节该如何调理
养

生 ？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜 、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。