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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食
上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也

就是说这个季
 节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或  少食辛辣刺激食物，以
免 肝火上炎。