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　　在这个 
时 节该如何 调
理养生？宋曙
霞认为，在饮食 上可 多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“ 
春 日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽

、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。