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　　在这个时节该 
如何调理养生？宋曙霞
认 为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝

柔肝
。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗 、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
  免肝火上炎。