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　　在这个时节该如何 调理
养生？ 宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香 
椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗
 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。