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　　在这个时节该如何调理 养生？
 宋曙霞认 为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如
韭菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。