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　　在这个时节该如何调理养生
？宋  曙霞认为，在饮食上 可 多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔 肝。另外， 俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。