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　　在这 个时节该如


何调理养生？宋曙霞认为， 在 饮食上可
多吃 有芬 芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏 肝柔
肝。另外，俗语

 称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。