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　　在这个时节该如何调
 理养生？
宋曙 霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气
 味的蔬菜，如
韭菜、
香菜、葱、蒜 、荠菜、香  椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火
上炎。