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　　在这个时节该如 何
调
理养生？  宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿 等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食
物，以免 肝火上炎。