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　　在这个时节该如何

调 理 养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬


菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜
 苗、豆苗 、莴苣等，禁食或
少
食
辛辣刺激食物，以免肝 火 上炎。