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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞
认为，
在饮食上可 多吃
有芬
芳 气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，
也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。