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　　在这个时节该如何调 理养
生？宋曙霞认 为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜 、香椿等，以 疏肝柔肝
 。另外，俗语 称“春日吃春芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。