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　　在这个时节该如何调

理养生
？

宋曙 霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜 、香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称 “春日 吃春芽”，
也就是
 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。