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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙
霞认为 ，在饮
食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜 ，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食

物， 以免肝 火上炎。