我和我的钢四壁

　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气 味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 
“春日吃春芽”，也就是说这个 季
节 可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗
、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。