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　　在这个时节该如何
调理养生？
宋
曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
 芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免
肝火上炎。