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　　在 这个时节 该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、

荠 菜
、香椿等， 以疏 肝柔肝。另外，俗 
语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等 ，禁食或
少食辛辣刺激食 物，以 免肝火上炎。